-10% przy min. 79 zł

Budowanie pewności siebie – dla nastolatków
Budowanie pewności siebie – dla nastolatków
1/1
Opis produktu

Przyjazny przewodnik, który pomoże ci poczuć większą pewność siebie! Czy unikasz próbowania nowych rzeczy z obawy przed porażką? Czy wątpisz w siebie lub we własne możliwości? Denerwujesz się, gdy masz zabrać głos przed klasą, ponieważ możesz się pomylić lub ktoś może się z ciebie śmiać? Jeśli tak, to być może brakuje ci pewności siebie. Wiedz, że nie jesteś wyjątkiem. Wiele nastolatków zmaga się z małą pewnością siebie i niskim poczuciem własnej wartości. Z tej książki dowiesz się, jak złagodzić zwątpienie w siebie i uciszyć irytującego wewnętrznego krytyka, który wciąż powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niewystarczająco mądrym lub niewystarczająco atrakcyjnym. Co najważniejsze, opisane w niej narzędzia pomogą ci wzmocnić wewnętrznego sojusznika, który zawsze będzie cię wspierał w trudnych, stresujących czy onieśmielających sytuacjach. Jeśli chcesz stać się osobą pewną siebie i osiągać ważne dla siebie cele, ten poradnik ci w tym pomoże. Pokaże ci, jak przerwać negatywny dialog wewnętrzny i celebrować to, co jest w tobie najlepsze. Książka podpowie ci, jak:

  • zwiększyć pewność siebie;
  • zbudować odporność psychiczną;
  • podnosić się po porażkach;
  • przezwyciężyć lęk społeczny;
  • ćwiczyć asertywność i chętniej próbować nowych rzeczy;
  • zamienić błędy w okazje do rozwoju.

    Nr produktu: 7897244

    • Materiał i pielęgnacja

    Specyfikacja

    : 

    Producent

    : 

    GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

    Przedział wiekowy

    : 

    9-12 lat, 12-14 lat, +15 lat

    Płeć

    : 

    Marka

    : 

    GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

    Nazwa przedmiotu

    : 

    Licencja

    : 

    Licencja Lego

    : 

    Rozmiar

    : 

    Kolor łóżeczka

    : 

    Materiał zewnętrzny

    : 

    Permanent

    : 

    Buty

    : 

    Aparat foto (mpix)

    : 

    Bateria

    : 

    Rodzaj baterii

    : 

    Bielizna

    : 

    Cechy fotelika

    : 

    Cechy leżaczka

    : 

    Cechy piórnika

    : 

    Cechy plecaka

    : 

    Cechy wózka

    : 

    błędny

    : 

    Czas pracy na akumulatorze

    : 

    Czas trwania

    : 

    Czy produkt wysyłany losowo?

    : 

    Czytnik kart?

    : 

    Autor

    : 

    Ashley Vigil-Otero, Christopher Willard

    Długość wkładki

    : 

    Długość wkładki (cm)

    : 

    Dotykowy ekran

    : 

    Dubbing polski

    : 

    Format

    : 

    Format dźwięku

    : 

    Format pliku

    : 

    Format video

    : 

    Gatunek

    : 

    GPS

    : 

    Gramatura (g)

    : 

    Liczba graczy

    : 

    Liczba klocków

    : 

    Liczba kół

    : 

    Liczba nośników

    : 

    Liczba sztuk w opakowaniu

    : 

    Ilustrator

    : 

    Jakość zapisu video

    : 

    Jeans Fit

    : 

    Język

    : 

    Karta graficzna

    : 

    Karta pamięci

    : 

    Klasyfikacja ADAC

    : 

    Klasyfikacja PEGI

    : 

    Koła wózka

    : 

    Lampa

    : 

    Lektor

    : 

    Lektor język

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Modem

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Obsada

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

    : 

    miękka​​​​​​​

    Liczba stron

    : 

    144​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Permanent

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Platforma

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​WIFI

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wariant

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

    : 

    Joanna Sugiero

    ​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Skala

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Seria

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

    : 

    2024

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

    : 

    druk

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

    : 

    Liczba puzzli

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Projektor

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Procesor

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​Przedział wagowy

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

    : 

    ​​​​​​​

    Moc (W)

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    Podmiot odpowiedzialny

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

    : 

    ​​​​​​​

    Ashley Vigil-Otero, Christopher Willard

    Budowanie pewności siebie – dla nastolatków

    GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
    53,99 zł

    Inne z tej kategorii

    -10% przy min. 79 zł

    Niezbędnik każdego chłopaka. Jak ogarnąć dojrzewanie
    Phil Wilkinson

    Niezbędnik każdego chłopaka. Jak ogarnąć dojrzewanie

    18,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie
    Anita Naik

    Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie

    18,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Maja dorasta
    Monica Peitx

    Maja dorasta

    16,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Pluszowe bestie
    Zoran Krusvar

    Pluszowe bestie

    14,99 zł
    Dodaj do koszyka
    Chcę być kimś!
    Michał Zawadka

    Chcę być kimś!

    59,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Kar(ol)ina. Pamiętnik nastolatki
    Agnieszka Olszanowska

    Kar(ol)ina. Pamiętnik nastolatki

    15,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Powerbook dla chłopaków
    Jenni Pääskysaari

    Powerbook dla chłopaków

    21,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Youtuber
    Angelika Ogrocka

    Youtuber

    15,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Programista
    Angelika Ogrocka

    Programista

    14,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Przemoc. Podręcznik przetrwania dla nastolatków
    Aija Mayrock

    Przemoc. Podręcznik przetrwania dla nastolatków

    24,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Twórz własne gry w scratchu
    Anna Anthropy

    Twórz własne gry w scratchu

    73,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Jak zaistnieć w sieci i być sobą
    Kinga Sawczuk

    Jak zaistnieć w sieci i być sobą

    29,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Wszystko o Charli
    Charli D'Amelio

    Wszystko o Charli

    30,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Dyskryminacja. Powiedz: Stop!
    Emma Strack

    Dyskryminacja. Powiedz: Stop!

    24,99 zł34,99 zł-29%
    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Ogarnij życie. Instrukcja podboju świata dla nastolatków
    Andy Cope, Andy Whittaker, Darrell Woodman

    Ogarnij życie. Instrukcja podboju świata dla nastolatków

    34,99 zł
    Dodaj do koszyka
    Inne tego wydawnictwa

    -10% przy min. 79 zł

    Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci
    Kristina A. Hedtke

    Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci

    38,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Oswoić złość. Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość życia dzięki technikom ACT
    Manuela O’Connell, Robyn D. Walser

    Oswoić złość. Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość życia dzięki technikom ACT

    51,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Empatia
    Hiedi France

    Empatia

    42,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Ponad lękiem. Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się
    Stefan G. Hofmann

    Ponad lękiem. Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się

    51,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Potrzeby emocjonalne dziecka. Jak uniknąć rodzicielskich błędów, aby wychować emocjonalnie zdrowe, szczęśliwe dziecko
    John Philip Louis, Karen Louis McDonald

    Potrzeby emocjonalne dziecka. Jak uniknąć rodzicielskich błędów, aby wychować emocjonalnie zdrowe, szczęśliwe dziecko

    60,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży 8-17 lat. Poradnik pacjenta
    Audra Langley, John Piacentini, Tami Roblek

    Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży 8-17 lat. Poradnik pacjenta

    38,99 zł
    Dodaj do koszyka
    Kontekstualna terapia schematów. Integracyjne podejście do zaburzeń osobowości, dysregulacji emocjonalnej i funkcjonowania w relacjach
    Bruce A. Stevens, Robert Brockman, Eckhard Roediger

    Kontekstualna terapia schematów. Integracyjne podejście do zaburzeń osobowości, dysregulacji emocjonalnej i funkcjonowania w relacjach

    120,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Rozwój dziecka. Od 3 do 6 lat
    Joshua D. Sparrow, Thomas B. Brazelton, Joshua D. Sparrow

    Rozwój dziecka. Od 3 do 6 lat

    68,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Ja i moje ADHD
    Kelli Miller

    Ja i moje ADHD

    47,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Oswoić potwora gniewu
    Holly Forman-Patel

    Oswoić potwora gniewu

    48,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Zaburzenia osobowości z wiązki B: antyspołeczne, borderline, narcystyczne, histroniczne. Strategie terapeutyczne
    Daniel J. Fox

    Zaburzenia osobowości z wiązki B: antyspołeczne, borderline, narcystyczne, histroniczne. Strategie terapeutyczne

    68,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Jesteś kimś więcej, niż myślisz dla nastolatków. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość
    Lisa M. Schab

    Jesteś kimś więcej, niż myślisz dla nastolatków. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość

    40,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Światy zastępcze. Samotność wobec kultury
    Paweł Wojciechowski

    Światy zastępcze. Samotność wobec kultury

    60,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Dzieci o silnej woli
    Robert MacKenzie

    Dzieci o silnej woli

    35,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Paradoksalna psychologia czyli zdrowy rozsądek na manowcach
    Sławomir Jarmuż

    Paradoksalna psychologia czyli zdrowy rozsądek na manowcach

    42,99 zł
    Dodaj do koszyka

    Recenzje

    Produkt nie został jeszcze oceniony.
    Recenzję mogą dodać
    zalogowani
    użytkownicy, którzy kupili produkt. Recenzje zamieszczone w sklepie internetowym smyk.com mogą lub mogły pochodzić z akcji promocyjnych, w szczególności "Punkty za recenzje produktów na smyk.com".
    Sprawdź
    , jak dodawane są recenzje.
    Dodaj recenzję