-10% przy min. 79 zł

Kurs emocji
Kurs emocji
1/1
Opis produktu

Dla każdego kto chce poznać swoje emocje i je zrozumieć Emocje. Wpływają na nasze decyzje, nawet te najważniejsze. Czasami próbujemy się od nich odciąć. A przecież są one nieodłączną częścią naszej codzienności. Mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i ciało. Skoro więc uczymy się zarządzania czasem, domem dlaczego nie spróbować nauczyć się zarządzania emocjami? Psycholog Jesús Matos od lat towarzyszy osobom, które chcą się poczuć lepiej same ze sobą. W oparciu o swoje doświadczenie i wiedzę napisał poradnik o odkrywaniu i zarządzaniu emocjami. Kurs emocji opowiada o tym czym są i skąd się biorą emocje, co wywołują i gdzie mogą zaprowadzić. Jak regulować swoje wewnętrzne „ja” przeżywając żałobę lub niepewność w spotkaniu z nieznajomych albo prosząc przełożonego o urlop w pracy. Poprzez przykłady i proste ćwiczenia do lepszego zrozumienia siebie i swoich relacji odkryjesz, jak nie bać się tego, co czujesz i zacząć żyć tak, jak tego chcesz. Dzięki tej książce nauczysz się: rozpoznawać i akceptować swoje emocje, zarządzać nimi w sytuacjach codziennych i kryzysowych, panować nad lękiem, gniewem czy smutkiem. Wejdź świadomie w świat swoich emocji.

Jesús Matos Larrínaga jest dyplomowanym psychologiem, magistrem psychologii klinicznej i zdrowia, psychologii prawnej oraz kryminalistycznej. Założył w Madrycie klinikę zdrowia psychicznego. Prowadzi konferencje i warsztaty na całym świecie. Pracuje z osobami dorosłymi, które chcą doskonalić swoje umiejętności zarządzania emocjami.

Nr produktu: 7841540

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Mando

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Mando

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Jesus Matos Larrinaga

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

320​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

Piotr Napiwodzki

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2024

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Jesus Matos Larrinaga

Kurs emocji

Mando
29,99 zł

Inne z tej kategorii

-10% przy min. 79 zł

Człowiek w poszukiwaniu sensu
Viktor E. Frankl

Człowiek w poszukiwaniu sensu

28,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Kiedy ciało mówi nie
Gabor Mate

Kiedy ciało mówi nie

37,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Psychologia stresu
Irena Heszen

Psychologia stresu

71,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Psychologia. Szybki kurs dla każdego
Alan Porter

Psychologia. Szybki kurs dla każdego

53,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Psychologia. Kluczowe koncepcje. Tom 1. Podstawy psychologii
Philip G. Zimbardo, Robert Johnson, Vivian McCann

Psychologia. Kluczowe koncepcje. Tom 1. Podstawy psychologii

62,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Seks, prochy i zespół Aspergera. Przewodnik po dorosłości dla osób z zespołem Aspergera
Luke Jackson

Seks, prochy i zespół Aspergera. Przewodnik po dorosłości dla osób z zespołem Aspergera

46,99 zł
Dodaj do koszyka
21 niezaprzeczalnych praw przywództwa
John C. Maxwell

21 niezaprzeczalnych praw przywództwa

91,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Wprowadzenie do psychologii
Alison Wadeley, Birch Ann, Tony Malim

Wprowadzenie do psychologii

62,99 zł
Dodaj do koszyka
Jestem inny
John Elder Robison

Jestem inny

31,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Wszystkie koty są w spektrum autyzmu
Kathy Hoopmann

Wszystkie koty są w spektrum autyzmu

43,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Psychologia rozwoju człowieka. Tom 3
Opracowanie zbiorowe

Psychologia rozwoju człowieka. Tom 3

54,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Od bakterii do Bacha. O ewolucji umysłów
Daniel C. Dennett

Od bakterii do Bacha. O ewolucji umysłów

52,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Psychologia dla początkujących
Eddie Reynolds

Psychologia dla początkujących

28,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Wewnętrzne przebudzenie
Colin P. Sisson

Wewnętrzne przebudzenie

27,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Neuroróżnorodne. Jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę
Jenara Nerenberg, Katarzyna Byłów

Neuroróżnorodne. Jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę

33,99 zł
Dodaj do koszyka
Inne tego wydawnictwa

-10% przy min. 79 zł

Pamiętnik mojej siostry
Loreth Anne White

Pamiętnik mojej siostry

31,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Sen Alicji czyli jak działa mózg
Jerzy Vetulani, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski

Sen Alicji czyli jak działa mózg

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Żona pianisty
Halina Szpilman, Filip Mazurczak

Żona pianisty

25,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Miłość z ADHD. Jak dbać o relacje z osobami neuroróżnorodnymi
Anita Robertson

Miłość z ADHD. Jak dbać o relacje z osobami neuroróżnorodnymi

24,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Sekret pacjentki
Loreth Anne White

Sekret pacjentki

27,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Tajemnica lekarki
Leslie Wolfe

Tajemnica lekarki

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Dziennik pokojówki
Loreth Anne White

Dziennik pokojówki

31,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Mężczyźni Osieckiej
Joanna Podsadecka

Mężczyźni Osieckiej

35,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Prezes Sekcji Geniuszy. Portret Jerzego Vetulaniego
Julia Kalęba

Prezes Sekcji Geniuszy. Portret Jerzego Vetulaniego

20,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Miłość z kamienia
Grażyna Jagielska

Miłość z kamienia

20,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Myśmy się uodpornili. Rozmowy o dojrzałości
Jerzy Stuhr, Andrzej Luter

Myśmy się uodpornili. Rozmowy o dojrzałości

20,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Polak z wyboru
Alosza Awdiejew

Polak z wyboru

28,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Jasność
Maja Wolny

Jasność

23,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Bauman
Dariusz Rosiak

Bauman

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Alicja w krainie przyszłości, czyli jak działa sztuczna inteligencja
Maria Mazurek, Ryszard Tadeusiewicz

Alicja w krainie przyszłości, czyli jak działa sztuczna inteligencja

23,99 zł
Dodaj do koszyka

Recenzje

Produkt nie został jeszcze oceniony.
Recenzję mogą dodać
zalogowani
użytkownicy, którzy kupili produkt. Recenzje zamieszczone w sklepie internetowym smyk.com mogą lub mogły pochodzić z akcji promocyjnych, w szczególności "Punkty za recenzje produktów na smyk.com".
Sprawdź
, jak dodawane są recenzje.
Dodaj recenzję