-10% przy min. 79 zł

Przestań zadowalać innych
Przestań zadowalać innych
1/1
Opis produktu

Przestań żyć dla innych kosztem siebie i odkryj wolność, która płynie z autentyczności. Hailey Magee przez lata uszczęśliwiała wszystkich wokół, często kosztem własnego zdrowia, kariery i relacji. Z czasem zrozumiała, że popularne rady, takie jak: „stawiaj granice! czy „bądź sobą! nie wystarczają, gdy człowiek jest odcięty od swoich uczuć i potrzeb. Kluczem okazało się ponowne nawiązanie kontaktu z samą sobą – ze swoimi emocjami, pragnieniami i wartościami. W tej książce autorka pokazuje, jak przełamać schemat uszczęśliwiania innych i odbudować poczucie własnej wartości. Łącząc psychologię, nauki społeczne oraz praktyczne ćwiczenia, uczy między innymi, jak:

  • rozpoznać, kiedy szczera życzliwość przeradza się w nadmierne poświęcenie;
  • przestać żyć w poczuciu winy i zależności;
  • odważnie walczyć o swoje prawa w pracy, rodzinie i związkach, budując satysfakcjonujące relacje;
  • czerpać radość z życia, zamiast nieustannie spełniać cudze oczekiwania.

    • Ten pełen empatii i inspiracji przewodnik to zaproszenie, by odzyskać głos, który być może na długo został zagłuszony, przestać zadowalać innych – i wreszcie zacząć żyć w zgodzie ze sobą.

    Nr produktu: 8208816

    Materiał i pielęgnacja

    Specyfikacja

    : 

    Producent

    : 

    Czarna Owca

    Przedział wiekowy

    : 

    +18 lat

    Płeć

    : 

    Marka

    : 

    Czarna Owca

    Nazwa przedmiotu

    : 

    Licencja

    : 

    Licencja Lego

    : 

    Rozmiar

    : 

    Kolor łóżeczka

    : 

    Materiał zewnętrzny

    : 

    Permanent

    : 

    Buty

    : 

    Aparat foto (mpix)

    : 

    Bateria

    : 

    Rodzaj baterii

    : 

    Bielizna

    : 

    Cechy fotelika

    : 

    Cechy leżaczka

    : 

    Cechy piórnika

    : 

    Cechy plecaka

    : 

    Cechy wózka

    : 

    błędny

    : 

    Czas pracy na akumulatorze

    : 

    Czas trwania

    : 

    Czy produkt wysyłany losowo?

    : 

    Czytnik kart?

    : 

    Autor

    : 

    Hailey Magee

    Długość wkładki

    : 

    Długość wkładki (cm)

    : 

    Dotykowy ekran

    : 

    Dubbing polski

    : 

    Format

    : 

    Format dźwięku

    : 

    Format pliku

    : 

    Format video

    : 

    Gatunek

    : 

    GPS

    : 

    Gramatura (g)

    : 

    Liczba graczy

    : 

    Liczba klocków

    : 

    Liczba kół

    : 

    Liczba nośników

    : 

    Liczba sztuk w opakowaniu

    : 

    Ilustrator

    : 

    Jakość zapisu video

    : 

    Jeans Fit

    : 

    Język

    : 

    Karta graficzna

    : 

    Karta pamięci

    : 

    Klasyfikacja ADAC

    : 

    Klasyfikacja PEGI

    : 

    Koła wózka

    : 

    Lampa

    : 

    Lektor

    : 

    Lektor język

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Modem

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Obsada

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

    : 

    miękka​​​​​​​

    Liczba stron

    : 

    384​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Permanent

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Platforma

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​WIFI

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wariant

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

    : 

    Natalia Mętrak-Ruda

    ​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Skala

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Seria

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

    : 

    2026

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

    : 

    druk

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

    : 

    Liczba puzzli

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Projektor

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Procesor

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​Przedział wagowy

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

    : 

    ​​​​​​​

    Moc (W)

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    Podmiot odpowiedzialny

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

    : 

    ​​​​​​​

    Hailey Magee

    Przestań zadowalać innych

    Czarna Owca
    37,99 zł

    Inne z tej kategorii

    -10% przy min. 79 zł

    Kocha, lubi, zdradza. Nowe spojrzenie
    Esther Perel

    Kocha, lubi, zdradza. Nowe spojrzenie

    38,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Teoria "pozwól im"
    Mel Robbins

    Teoria "pozwól im"

    32,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Świat wahadełek
    Markus Schirner

    Świat wahadełek

    32,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Nieśmiali, skryci i społecznie niedopasowani. Przewodnik po życiu z zespołem Aspergera
    Cynthia Kim

    Nieśmiali, skryci i społecznie niedopasowani. Przewodnik po życiu z zespołem Aspergera

    36,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Przejścia. Którędy do miłości
    Natalia de Barbaro

    Przejścia. Którędy do miłości

    37,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Mów tak, żeby chcieli słuchać. Jak dostać awans, iść na randkę i wygłosić genialną prezentację
    Kama Kotowska

    Mów tak, żeby chcieli słuchać. Jak dostać awans, iść na randkę i wygłosić genialną prezentację

    35,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Szczęście czy fart?
    Alex Rovira Celma, Fernando Trias de Bes

    Szczęście czy fart?

    35,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Anatomia kłamstwa
    Don Tennant, Susan Carnicero, Michael Floyd, Philip Houston

    Anatomia kłamstwa

    23,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Fenomen poranka
    Hal Erlod

    Fenomen poranka

    23,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Psychogenealogia w praktyce
    Anne Ancelin Schutzenberger

    Psychogenealogia w praktyce

    23,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Odwaga bycia nielubianym
    Kishimi Ichiro

    Odwaga bycia nielubianym

    23,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Jak osiągnąć prawdziwy sukces?
    Bernadette Lemoine

    Jak osiągnąć prawdziwy sukces?

    11,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym
    Babette Rothschild

    Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym

    41,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Zranione stany świadomości
    Bogna Szymkiewicz

    Zranione stany świadomości

    26,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Boży poradnik antydepresyjny
    Arkadiusz Łodziewski

    Boży poradnik antydepresyjny

    11,99 zł
    Dodaj do koszyka
    Inne tego wydawnictwa

    -10% przy min. 79 zł

    Płaczka. Fjällbacka. Tom 12
    Camilla Lackberg

    Płaczka. Fjällbacka. Tom 12

    34,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Człowiek w poszukiwaniu sensu
    Viktor E. Frankl

    Człowiek w poszukiwaniu sensu

    28,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Kiedy ciało mówi nie
    Gabor Mate

    Kiedy ciało mówi nie

    37,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    W ciemnym, głodnym lesie
    Przemysław Piotrowski

    W ciemnym, głodnym lesie

    31,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Mała książka o kupie
    Pernilla Atalfelt

    Mała książka o kupie

    23,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    O sensie życia
    Viktor E. Frankl

    O sensie życia

    29,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy
    Peter A. Levine

    Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy

    30,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Ivar zaprzyjaźnia się z tyranozaurem
    Lisa Bjarbo, Emma Gothner

    Ivar zaprzyjaźnia się z tyranozaurem

    23,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Ivar i zaginiony diplodok
    Lisa Bjarbo

    Ivar i zaginiony diplodok

    23,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Fjallbacka. Tom 10. Czarownica
    Camilla Lackberg

    Fjallbacka. Tom 10. Czarownica

    28,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Fjallbacka. Tom 2. Kaznodzieja
    Camilla Lackberg

    Fjallbacka. Tom 2. Kaznodzieja

    28,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy
    Peter A. Levine, Ann Fredrick

    Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy

    31,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Człowiek w poszukiwaniu sensu
    Viktor E. Frankl

    Człowiek w poszukiwaniu sensu

    31,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Bagno. Komisarz Igor Brudny. Tom 5 (ilustrowane brzegi)
    Przemysław Piotrowski

    Bagno. Komisarz Igor Brudny. Tom 5 (ilustrowane brzegi)

    37,99 zł
    Dodaj do koszyka

    -10% przy min. 79 zł

    Zaraza. Komisarz Igor Brudny. Tom 4 (ilustrowane brzegi)
    Przemysław Piotrowski

    Zaraza. Komisarz Igor Brudny. Tom 4 (ilustrowane brzegi)

    37,99 zł
    Dodaj do koszyka

    Recenzje

    Produkt nie został jeszcze oceniony.
    Recenzję mogą dodać
    zalogowani
    użytkownicy, którzy kupili produkt. Recenzje zamieszczone w sklepie internetowym smyk.com mogą lub mogły pochodzić z akcji promocyjnych, w szczególności "Punkty za recenzje produktów na smyk.com".
    Sprawdź
    , jak dodawane są recenzje.
    Dodaj recenzję