-10% przy min. 79 zł

Wypalenie. Poradnik dla nastolatków
Wypalenie. Poradnik dla nastolatków
1/1
Opis produktu

Książka dla nastolatków doświadczających stresu szkolnego i wypalenia

  • Szkoła cię przytłacza?
  • Nic cię już nie cieszy?
  • Masz dość wszystkiego?
  • Czujesz zmęczenie, ale nie potrafisz odpocząć?

Jeśli tak jest, to znak, że dopada cię wypalenie twoja bateria się wyczerpuje i jedziesz na rezerwie.

Ta książka może ci pomóc.

Dzięki niej zrozumiesz, czym jest wypalenie, jak to się stało, że dotknęło właśnie ciebie, i co możesz zrobić, żeby odzyskać życie dające ci radość i satysfakcję.

W naszym przewodniku podpowiemy ci, co może cię blokować, kiedy próbujesz wyjść na prostą, i podrzucimy kilka pomysłów na to, jak odkryć, co faktycznie pomaga, a co tylko ci szkodzi. Poznasz także autentyczne historie innych osób może znajdziesz wśród nich sytuacje z własnego życia? A może dojdziesz do wniosku, że twoje samopoczucie nie jest jednak związane z wypaleniem? Wtedy dowiesz się, jak uchronić się przed nim w przyszłości.

Nr produktu: 8178117

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Insignis Media

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Insignis Media

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Eliza Fricker, Naomi Fisher

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

200​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2025

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Eliza Fricker, Naomi Fisher

Wypalenie. Poradnik dla nastolatków

Insignis Media
33,99 zł

Inne z tej kategorii

-10% przy min. 79 zł

Rozum i serce. Jak mądrzy rodzice wychowują pewne siebie, emocjonalnie stabilne dzieci
Daniel G. Amen, Charles Fay

Rozum i serce. Jak mądrzy rodzice wychowują pewne siebie, emocjonalnie stabilne dzieci

32,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały
Adele Faber, Elaine Mazlish

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały

31,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety
Małgorzata Jackowska

Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety

35,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt
Marta Jas-Baran, Tamara Chorążyczewska

U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt

31,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Mamo, chcę kupę! Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam gdzie trzeba
Jamie Glowacki

Mamo, chcę kupę! Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam gdzie trzeba

38,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Najszczęśliwsze niemowlę w okolicy
Harvey Karp

Najszczęśliwsze niemowlę w okolicy

28,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Jak mówić, gdy dzieci nie słuchają
Joanna Faber, Julie King, Beata Horosiewicz

Jak mówić, gdy dzieci nie słuchają

31,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Twoja ciąża. Tydzień po tygodniu
Lesley Regan

Twoja ciąża. Tydzień po tygodniu

68,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Najszczęśliwsze dziecko w okolicy
Harvey Karp

Najszczęśliwsze dziecko w okolicy

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Czytanie na głos, które rozwija dzieci i buduje relacje. Przewodnik Jima Trelease’a dla rodziców i nauczycieli.
Jim Trelease, Cyndi Giorgis

Czytanie na głos, które rozwija dzieci i buduje relacje. Przewodnik Jima Trelease’a dla rodziców i nauczycieli.

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Moje ciało należy do mnie!
Opracowanie zbiorowe

Moje ciało należy do mnie!

27,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Jestem tatą! Co naprawdę muszą wiedzieć ojcowie
Stefan Maiwald, Emilia Kledzik

Jestem tatą! Co naprawdę muszą wiedzieć ojcowie

24,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do Ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie
Agnieszka Rogala

Poukładaj to sobie w głowie. 100 maili do Ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Ile znaczy tata. Trwały ślad, który ojciec zostawia w życiu córki
Kevin Leman

Ile znaczy tata. Trwały ślad, który ojciec zostawia w życiu córki

25,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Montessori od narodzin
Simone Davies, Junnifa Uzodike

Montessori od narodzin

29,99 zł
Dodaj do koszyka
Inne tego wydawnictwa

-10% przy min. 79 zł

Megawystrzałowe wynalazki. Fascynujący i fenomenalnie figlarny przewodnik po wynalazkach, które zmieniły świat (albo i nie)
Adam Kay

Megawystrzałowe wynalazki. Fascynujący i fenomenalnie figlarny przewodnik po wynalazkach, które zmieniły świat (albo i nie)

39,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Psychologia dla zabieganych
Jonny Thomson

Psychologia dla zabieganych

36,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Cztery tysiące tygodni
Oliver Burkeman

Cztery tysiące tygodni

33,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Metro 2034
Dmitry Glukhovsky

Metro 2034

44,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Metro 2033
Dmitry Glukhovsky

Metro 2033

44,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Kochaj
Regina Brett

Kochaj

25,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Mów własnym głosem
Regina Brett

Mów własnym głosem

26,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Krew Świętego. Seria Wielkie Płaszcze. Tom 3
Sebastien de Castell

Krew Świętego. Seria Wielkie Płaszcze. Tom 3

28,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Skończ z tym sh*tem!
Gary John Bishop

Skończ z tym sh*tem!

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny
Maria Borelius

Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny

32,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Overwatch. Bohaterka Numbani
Nicky Drayden

Overwatch. Bohaterka Numbani

28,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Poławiacze dusz
Hanni Munzer

Poławiacze dusz

28,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Mindf*ck. Cambridge Analytica, czyli jak popsuć demokrację
Christopher Wylie

Mindf*ck. Cambridge Analytica, czyli jak popsuć demokrację

33,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Trudna miłość. Mama i ja
Regina Brett

Trudna miłość. Mama i ja

29,99 zł
Dodaj do koszyka

-10% przy min. 79 zł

Bullet Book. Bądź pięknie zorganizowana
David Sinden

Bullet Book. Bądź pięknie zorganizowana

30,99 zł
Dodaj do koszyka

Recenzje

Produkt nie został jeszcze oceniony.
Recenzję mogą dodać
zalogowani
użytkownicy, którzy kupili produkt. Recenzje zamieszczone w sklepie internetowym smyk.com mogą lub mogły pochodzić z akcji promocyjnych, w szczególności "Punkty za recenzje produktów na smyk.com".
Sprawdź
, jak dodawane są recenzje.
Dodaj recenzję