Rany emocjonalne, których doświadczamy jako dzieci, nie znikają. Nieustannie o sobie przypominają w dorosłym życiu. To przez nie tak trudno ruszyć z miejsca i coś zmienić.
- Wciąż obawiasz się opinii innych?
- Twoja lista zadań nie ma końca?
- Często czujesz się winna, gdy nie uda ci się odhaczyć choćby jednego punktu?
- Dokuczają ci ataki paniki, uczucie pustki, problemy ze snem, nadmierna czujność, chroniczny ból lub ciągłe zmęczenie?
Te objawy mogą być wynikiem przeżytej w dzieciństwie traumy. Musisz zmierzyć się z tym, co cię spotkało. Magdalena Juchniewicz, psychotraumatolog, wskaże ci właściwy kierunek. Praktyczne wskazówki i ćwiczenia pomogą ci uporać się z bolesnymi zdarzeniami i wzmocnić odporność psychiczną. To książka dla tych, którzy chcieliby lepiej poznać i odzyskać siebie, nawet jeśli tkwią w czymś, czego w pełni nie rozumieją.
Dowiesz się:
- Jak negatywne doświadczenia z przeszłości wpływają na twoje życie i twój organizm?
- Gdzie szukać pomocy po doznaniu krzywd w dzieciństwie?
- Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zbudować zaufanie do siebie po trudnych przeżyciach?
- Jak regulować emocje i wspierać siebie po traumatycznym wydarzeniu?
Przetrwałaś najgorsze. Teraz wykorzystaj swoje doświadczenia i walcz. Tym razem o siebie!
Nr produktu: 8230877
